秋(^^♪
2015.9.13
↑↑↑貼り付け画像、失念しました(´；ω；`)ｳｯ…
栗ぼうやは、想像でお願いします(笑)
栗ぼうや
いただきました(*^^)v
て事で「栗」の栄養素を調べたら…ありすぎて長くなりそうなので
まとめました。
★亜鉛……肌荒れ、抜け毛予防
★食物繊維…便秘予防
★加熱しても崩れにくいビタミンC……美肌効果
★ポリフェノール……老化防止、がん予防
栄養素が高く、脂肪分が少ないので
ダイエット中のおやつに最適です。
食べ過ぎに注意！！ですけどね(^^♪
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