橿原・明日香のヘッドマッサージ・リンパマッサージ・アロママッサージ

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秋(^^♪

秋(^^♪

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2015.9.13

DSCN0647

↑↑↑貼り付け画像、失念しました(´;ω;`)ウッ…

栗ぼうやは、想像でお願いします(笑)

 

 

栗ぼうや

いただきました(*^^)v

 

て事で「栗」の栄養素を調べたら…ありすぎて長くなりそうなので

まとめました。

★亜鉛……肌荒れ、抜け毛予防

★食物繊維…便秘予防

★加熱しても崩れにくいビタミンC……美肌効果

★ポリフェノール……老化防止、がん予防

栄養素が高く、脂肪分が少ないので

ダイエット中のおやつに最適です。

食べ過ぎに注意!!ですけどね(^^♪

 

 

 

 

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